| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 509克 | 苹果派热量/卡路里2272千卡 | |||
 热量2272千卡，相当于堆木头454分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果派的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黄油（110克）、糖粉（80克）、鸡蛋（1个）、苹果（3个）、砂糖（50克）、柠檬汁（适量）
1/10. 将苹果派皮的材料放入盆中搅拌一起成团。分别是：低筋面粉250克、黃油80克、糖粉80克、鸡蛋1个
2/10. 用保鲜膜包起，放入冰箱冷藏1小时以上。
3/10. 将洗干净苹果去皮切成小块放入盐水中泡过，然后沥干水。
4/10. 把的苹果派馅的材料放在平底锅。其中黄油使用剩下的30g
5/10. 用慢火煮透。
6/10. 在冰箱取出苹果派皮放在苹果派模具捏平，
7/10. 把多出的毛坯用刀捎去。
8/10. 加入苹果馅，将多余苹果派皮擀薄盖在表面。
9/10. 画上花纹。
10/10. 放入烤箱中烘烤，上管190度，下管170度，时间30左右。最终做出成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、防细菌感染等功效；可与肥牛、北极虾、茼蒿搭配；与鹅、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派热量2272 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克