| 糖醋鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 720克 | 糖醋鸡翅热量/卡路里1815千卡 | |||
 热量1815千卡，相当于桑拿454分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、食用油（适量）、料酒（适量）、酱油（2勺）、白糖（适量）、醋（4勺）、姜 葱（适量）
1/5. 将鸡中翅用温水洗净，沥干水分备用
2/5. 热锅，放油，等到油锅到七成熟的时候放下姜片翻炒一下，然后把鸡翅放下去
3/5. 煎到鸡翅两面变成金黄色后，放下两勺酱油，（用平时喝汤那种汤匙）
4/5. 快速炒一下鸡翅后，放入适量的料酒和白糖，还有醋。再然后放适量的清水和葱，烧开后小火煮十分钟
5/5. 把葱和姜先挑出来，然后大火收汁，别收太干了，然后上盘。把刚挑出的葱姜放回去伴碟。完成啦~~
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、预防糖尿病等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鸡翅热量1815 千卡
- 脂肪112.1 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠42573.7 毫克
- 钙646 毫克
- 铁35.6 毫克
- 钾865 毫克