| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 115克 | 黄桃罐头热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于读书338分钟消耗的热量...78 | |||||
黄桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃肉（1000克）、冰糖（100克）、盐（5克）、白砂糖（10克）
1/3. 黄桃洗干净，去皮切块，加盐和糖一起腌制2分钟
2/3. 放入锅中，加入冰糖，加水与黄桃持平煮开后中火煮10-15分钟
3/3. 放凉后装瓶密封放冰箱即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与五味子、莼菜、草莓搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 黄桃罐头热量440 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物211.9 克
- 钠10035.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾16 毫克