| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 516千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 2095千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 679克 | 芝士蛋糕热量/卡路里3207千卡 | |||
 热量3207千卡，相当于铺瓷砖713分钟消耗的热量...270 | |||||
芝士蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
奶油芝士（240克）、淡奶油（240克）、低筋粉（50克）、鸡蛋（2个）、白砂糖（80克）
1/10. 准备食材
2/10. 奶油芝士
3/10. 放入白砂糖
4/10. 加入鸡蛋
5/10. 打至顺滑
6/10. 淡奶油分三次加入
7/10. 筛入低筋粉
8/10. 搅拌均匀
9/10. 放入电饭锅，调制煮饭键就可以了
10/10. 出锅后放凉再放入冰箱冷藏30分钟
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治疗便秘等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与桂圆、海虾、圆生菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量3207 千卡
- 脂肪141.61 克
- 蛋白质30.16 克
- 碳水化合物181.52 克
- 钠410.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾369 毫克