| 奶油意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 720克 | 奶油意大利面热量/卡路里2263千卡 | |||
 热量2263千卡，相当于蛙泳226分钟消耗的热量...600 | |||||
奶油意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意面（100克）、淡奶油（80克）、洋葱（适量）、黄油（适量）、番茄（一个）、培根（两片）、黑胡椒粉（适量）
1/4. 面是提前煮好的，一般水未开似开时加入意面，放一点点盐跟色拉油煮个六七分钟便可。起锅放入一小块黄油
2/4. 放入切好的培根翻炒
3/4. 放入提前做好的洋葱跟番茄
4/4. 炒熟后放入的淡奶油煮开，放入意面翻炒均匀即可装盘
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、治便秘等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、促消化、治疗高血压等功效；可与火腿、羊肉、玉米搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 奶油意大利面热量2263 千卡
- 脂肪237.33 克
- 蛋白质60.81 克
- 碳水化合物158.44 克
- 钠2410.3 毫克
- 钙536 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾2401 毫克