| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于有氧运动51分钟消耗的热量...275 | |||||
麻辣小龙虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（250克）、干辣椒（5克）、鲜麻椒（5克）、大葱（20克）、生姜（3片）、香叶（5片）、小茴香籽（3克）、生抽（适量）、老抽（少许）、白酒（少许）、蚝油（适量）、辣酱（适量）、白糖（一勺）、盐（一勺）
1/13. 准备好食材；
2/13. 用刷子把小龙虾刷洗干净；
3/13. 去除虾线；
4/13. 锅中加入食用油，烧到3成热；
5/13. 放入葱、姜、蒜煸出香味；
6/13. 放入辣椒、麻椒、香叶、八角、小茴香等香料；
7/13. 放入洗净的小龙虾翻炒均匀；
8/13. 然后淋入调味汁（蚝油、辣酱、生抽、老抽、白糖、鸡精、盐）；
9/13. 看到小龙虾卷曲后，淋入200ml的啤酒；
10/13. 加盖用中火焖8分钟；
11/13. 调大火力将汤汁稍微收干即可；
12/13. 最后放上香菜点缀。
13/13. 啤酒和小龙虾更配哦。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量233 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克