| 秘制可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 962克 | 秘制可乐鸡腿热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于泡澡600分钟消耗的热量...120 | |||||
秘制可乐鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（6个）、可乐（1瓶）、盐（少许）、老抽（少许）、生抽（少许）、葱（少许）
1/4. 先把小鸡腿冲洗干净，把皮上的皮脂全部取掉
2/4. 放入大碗中，例入黄酒，生抽，老抽，切一片姜，腌制起码10个小时，记得几个小时翻一下
3/4. 把腌好的鸡腿放入锅中，例入可以没过鸡腿的可乐，再倒点老抽，慢慢熬，记得翻面，这样容易上色
4/4. 等汁收干后就可以出锅，洒上葱花，美味的可乐鸡腿出炉，颜色好美
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、健脾胃、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、降温、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、清理胃水等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 秘制可乐鸡腿热量1201 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物51.68 克
- 钠10113.4 毫克
- 钙89 毫克
- 铁4.52 毫克
- 钾395 毫克