| 汤圆煮红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 汤圆煮红枣热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于滑雪机158分钟消耗的热量...420 | |||||
汤圆煮红枣的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、红枣（适量）、白糖（适量）
1/6. 汤圆，红枣各适量。
2/6. 白糖少许。
3/6. 汤盆移火上放清水烧开下入备好的汤圆。
4/6. 再放进红枣，白糖或红糖。
5/6. 将汤圆煮至浮上来即成。
6/6. 煮好的汤圆红枣。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、止汗、头晕眼花等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抑制癌细胞、缓和药性等功效；可与乌鸡、核桃、栗子搭配；与葱、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆煮红枣热量1108 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物203.8 克
- 钠293.6 毫克
- 钙131 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾801 毫克