酸辣泡萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、胃肠蠕动、消食等功效；可与羊肉、羊骨、油豆腐搭配；与菠萝、柿子、首乌 相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、抗癌等功效；可与卷心菜、香菜、莴笋搭配；与山楂干、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、祛风、清热解毒等功效；可与山楂、香菇、葵花子搭配；与河蚬、黄豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、胃肠胀气、抑癌等功效；可与小白菜、虾、花菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、杀虫、祛风湿等功效；可与娃娃菜、茄子、苦瓜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；