| 简便好吃的意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 119克 | 简便好吃的意大利面热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于砍柴45分钟消耗的热量...360 | |||||
简便好吃的意大利面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（适量）、意大利面酱（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/2. 意大利面因为煮的时间比较久，所以直接放了水一起煮好啦～
2/2. 煮到变色捞起，加意大利面酱、番茄酱、糖，搅拌均匀，口味按个人喜好调味哦～
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、美容、护肤等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简便好吃的意大利面热量269 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.84 克
- 碳水化合物125.05 克
- 钠39001.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾161 毫克