| 酸奶苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 蛋糕 | 克 | 347千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 545克 | 酸奶苹果蛋糕热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于大提琴327分钟消耗的热量...120 | |||||
酸奶苹果蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、酸奶（250毫升）、蛋糕（100克）
1/2. 可以用这么大的包装蛋糕
2/2. 成品
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、减肥等功效；可与香蕉、黄鱼、鳝鱼搭配；与白萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗便秘、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
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营养信息
- 酸奶苹果蛋糕热量654 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物100.3 克
- 钠109.2 毫克
- 钙202 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾535 毫克