| 柠檬小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 688克 | 柠檬小蛋糕热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于换床单541分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬小蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
1/1. 柠檬用盐搓冲洗干净晾干，把柠檬皮刨下来，只要黄色的部分，白色的不要，要不然会发苦吆！然后柠檬榨汁待用。
烤箱预热，3个鸡蛋打入碗中一次性加入白糖加入少许盐（我是用俩指头夹了一点，具体没称）用电动打蛋器打发，打至蛋糊发白变浓稠，提起蛋头蛋糊滴落不会马上消失。
把柠檬皮倒入蛋糊中拌匀，筛入低粉拌匀，把柠檬汁里加入玉米油用手动打蛋器搅匀倒入蛋糊中拌匀，所有动作要快，要不然会消泡哒。
做好之后倒入裱花袋中，挤入纸杯中八分满就好，都挤完后马上送入预热好的烤箱，上下火160度25分钟左右，看上色差不多就好啦。烤好后在烤箱里在闷个3--5分钟就可以出炉啦。
当然亲们要根据自家的烤箱温度自行调整哦！这款小蛋糕柠檬味非常香浓，我刚出炉闺女就吃了俩直说好吃。我还用这个方子做了橙香小蛋糕也非常好吃，只不过把油减了减多加了点橙汁，有想做的可以试一下。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防癌症等功效；可与百合、银鱼、小米搭配；与桔子、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、生津解暑等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、抗衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬小蛋糕热量1353 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物200.02 克
- 钠10177.9 毫克
- 钙223 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾490 毫克