| 芝麻红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 461克 | 芝麻红糖饼热量/卡路里1849千卡 | |||
 热量1849千卡，相当于跆拳道185分钟消耗的热量...600 | |||||
芝麻红糖饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红糖（适量）、黑芝麻（适量）
1/4. 和面
2/4. 将黑芝麻和红糖磨碎
3/4. 包上，上锅烤
4/4. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、活血化淤等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛奶、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、益肝养发、降血压等功效；可与山药、核桃、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻红糖饼热量1849 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠41.3 毫克
- 钙930 毫克
- 铁23.9 毫克
- 钾658 毫克