| 面包机版杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 794克 | 面包机版杏酱热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于有氧运动110分钟消耗的热量...350 | |||||
面包机版杏酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杏（3斤）、白糖（100克）
1/8. 鲜杏洗净，晾干水分
2/8. 去核，切小块
3/8. 放糖，搅拌均匀
4/8. 封上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时
5/8. 果酱瓶用烧开的水消毒
6/8. 一个小时后取出腌好的杏，放入面包机，选择果酱功能
7/8. 做好的果酱
8/8. 装瓶，完成。
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、润肠通便、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、猪蹄、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版杏酱热量642 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠3.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾357 毫克