| 油酥火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 93千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 59千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 花生油 | 克 | 1329千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 741克 | 油酥火烧热量/卡路里2473千卡 | |||
 热量2473千卡，相当于蹲起618分钟消耗的热量...240 | |||||
油酥火烧的做法共30个步骤
食材主料/辅料
葱（300克）、五香面（30克）、白胡椒粉（20克）、花生油（150克）、面粉（适量）
1/30. 按步骤来1
2/30. 按步骤来2--
3/30. 3
4/30. 4
5/30. 5
6/30. 6
7/30. 7
8/30. 8
9/30. 9
10/30. 10
11/30. 11
12/30. 12
13/30. 13
14/30. 14
15/30. 15
16/30. 16
17/30. 17
18/30. 18
19/30. 19
20/30. 20
21/30. 21
22/30. 22
23/30. 23
24/30. 24
25/30. 25
26/30. 26
27/30. 27
28/30. 28
29/30. 29
30/30. 30
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、增强食欲等功效；可与背部牛肉、双孢菇、猪红搭配；与大枣、油皮、豆腐相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、解油腻、健胃等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、增强记忆、健脑益智等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油酥火烧热量2473 千卡
- 脂肪103.82 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物135.81 克
- 钠33.5 毫克
- 钙299 毫克
- 铁14.91 毫克
- 钾214 毫克