| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 588克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于干活651分钟消耗的热量...90 | |||||
咖喱鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、胡萝卜（适量）、土豆（适量）、洋葱（适量）、咖喱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/10. 鸡翅用水浸泡一会，去血水，用刀在鸡翅表面划两道以便更入味
2/10. 洋葱切小丁
3/10. 土豆去皮切滚刀状，胡萝卜切滚刀状
4/10. 锅里放油，油热后加入洋葱丁煸炒
5/10. 放入鸡翅煸炒
6/10. 继续加入土豆和胡萝卜煸炒片刻
7/10. 锅里加入适量的水，大火烧开
8/10. 水烧开后加入咖喱块和适量的盐
9/10. 转小火烧至汤汁浓稠即可
10/10. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、增加食欲等功效；可与西瓜、莴笋、鳕鱼搭配；与西红柿、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量976 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克