| 草莓季的美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 464克 | 草莓季的美味热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于操作208分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓季的美味的做法共11个步骤
食材主料/辅料
八吋可可蛋糕（方形）、雀巢动物淡奶油（300）、香橙（3只）、鲜草莓（700克）、圣女果（5个）、吉利丁片（4片）、黄瓜（1条）、黑巧克力（少许）
1/11. 原料汇总
2/11. 烤好的蛋糕
3/11. 切分两片后 先放入切分过的草莓丁丁 再倒入草莓慕斯馅 （馅的做法 附后）
4/11. 1将树莓泥倒入铺有蛋糕片的模具中，抹平；放入冷藏2-3小时至凝固～2 香橙用料理机打成果汁后加处理过（泡软 隔水热化后溶于果汁）吉利丁片放凉备用3取出放凉后的蛋糕将凉后的过程2的香橙汁装饰于蛋糕表面，成了香橙镜面
5/11. 准备送小朋友一起分享的 所以装饰了几个小兔子
6/11. 配合兔子的裱花的 黄瓜估的绿草
7/11. 装裱后的蛋糕全景图
8/11. 蛋糕一角 特写
9/11. 娃娃菜心与兔兔 萌吧？？呵呵 我喜欢这张图呢
10/11. 装饰备用的草莓特写
11/11. 切分开的美味
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、祛雀斑、治疗高血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、防酒精中毒等功效；可与虾米、木耳菜、醋搭配；与娃娃菜、柑橘、枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、增强免疫力、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓季的美味热量625 千卡
- 脂肪32.9 克
- 蛋白质92.94 克
- 碳水化合物69.19 克
- 钠10.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾604 毫克