| 无敌简易榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 无敌简易榴莲酥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于抹水泥49分钟消耗的热量...180 | |||||
无敌简易榴莲酥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（适量）、榴莲馅（适量）
1/2. 将挞皮取出解冻，待软后挤入榴莲馅，掐紧外皮。
2/2. 烤箱预热200°，将榴莲酥带锡纸置于烤箱中层；10分钟后去锡纸，继续烘烤8分钟就ok啦～
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、健脾、和血等功效；
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营养信息
- 无敌简易榴莲酥热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克