| 椰蓉球-松软香甜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 1710千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 椰蓉球-松软香甜热量/卡路里3101千卡 | |||
 热量3101千卡，相当于摘水果1034分钟消耗的热量...180 | |||||
椰蓉球-松软香甜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（250克）、黄油（100克）、糖粉（100克）、蛋黄液（80克）、牛奶（40克）、奶粉（20克）
1/9. 黄油室温软化
2/9. 把糖粉和黄油一起混合，搅拌均匀
3/9. 搅拌均匀后加入蛋液，拌匀，可以分次添加哦，为了搅拌的更加均匀
4/9. 然后再加入牛奶，拌匀
5/9. 把椰蓉和奶粉混合后分次加入，也是为了搅拌的均匀
6/9. 搅拌均匀后捏成汤圆大小的小球球
7/9. 好了放入预热好的烤箱，上下火120度左右烤大约30分钟左右，表面金黄色就OK啦。（根据自己家的烤箱决定哦，不同烤箱火力也不同哦）
8/9. 成品，非常松软香甜
9/9. 可以装到盒子里，不错吧？个人觉得比外面买的好吃哦，而且干净卫生，无任何添加剂
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、利尿消肿、补充营养等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、治便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与杨梅、韭菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与金针菇、果汁、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉球-松软香甜热量3101 千卡
- 脂肪192.98 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物174.69 克
- 钠685.5 毫克
- 钙2120 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾2611 毫克