| 醇香奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 醇香奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吹雪机10分钟消耗的热量...270 | |||||
醇香奶茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、普洱茶（5克）、开水（适量）、方糖（适量）
1/8. 在杯中加入适量的方糖
2/8. 把纱布放在糖筛上，用细线固定住
3/8. 杯中加入适量的牛奶
4/8. 用电水壶烧适量的开水，注入冲泡普洱
5/8. 第一泡的茶汤要倒掉
6/8. 把简易茶漏固定在杯口上
7/8. 注入第二泡茶汤
8/8. 用筷子调匀即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与金针菇、橙、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醇香奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克