| 鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 269克 | 鸡蛋煎饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于吃东西416分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（200克）
1/5. 打两个鸡蛋。。。
2/5. 放入面粉搅匀。。。
3/5. 放一点点油。。。
4/5. 油热了就可以倒入鸡蛋面粉。。。
5/5. 翻个面。。。出锅。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、美容护肤等功效；可与玉米、荠菜、生菜搭配；与糖精、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋煎饼热量831 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克