番茄肉酱粉的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗癌、护肤等功效；可与菜花、芹菜、茭白搭配；与鲇鱼、鲢鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补肾养血、止消渴等功效；可与鸡蛋、扁豆、蕨菜搭配；与梨、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与羊肉、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、消炎等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、防腐抑菌、促消化等功效；