| 丝瓜米粉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 520克 | 丝瓜米粉汤热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于砌砖115分钟消耗的热量...420 | |||||
丝瓜米粉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（适量）、米粉（适量）
1/1. 丝瓜炒软，颜色有点透明加水煮开，下米粉煮软，调味，出锅
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消热化痰、清凉等功效；可与排骨、虾、五花肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、聪耳、补血等功效；
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营养信息
- 丝瓜米粉汤热量802 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物88.26 克
- 钠55.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾158 毫克