| 油炸红豆馅豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 581克 | 油炸红豆馅豆沙饼热量/卡路里2163千卡 | |||
 热量2163千卡，相当于挖煤360分钟消耗的热量...360 | |||||
油炸红豆馅豆沙饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红豆馅（适量）、花生油（适量）、酵母（适量）、温水（适量）
1/13. 面粉加水再加酵母揉成软面团
2/13. 于温暖处发酵至二倍至二倍半大即可
3/13. 案上施干粉，把发好的面放于案上揉至稍顺滑一点
4/13. 搓成长条
5/13. 分成小块
6/13. 拿出一小块用手拍成小饼
7/13. 放上馅
8/13. 收口
9/13. 收口后放于案上拍成一厘米厚的饼即成
10/13. 全部做完留出空档摆好，面太软别粘在一起
11/13. 锅里加油烧至七成热
12/13. 把豆馅饼从锅边溜进去，别烫手
13/13. 炸至两面金黄捞出
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有润肠通便、预防高血压、消暑等功效；可与南瓜、鸡肉、鲫鱼搭配；与羊肚、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、和胃、补脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸红豆馅豆沙饼热量2163 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物109.8 克
- 钠18.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾1 毫克