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电饼铛版香橙饼干

电饼铛版香橙饼干的热量和减肥功效

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电饼铛版香橙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
总量328电饼铛版香橙饼干热量/卡路里1498千卡
自行车测功器 热量1498千卡,相当于自行车测功器300分钟消耗的热量...300

电饼铛版香橙饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、黄油(适量)、白糖(适量)、鸡蛋(适量)、橙皮(适量)

1/12. 黄油隔水融化

2/12. 分次加入白糖,打发呈淡黄色,糖的多少根据个人口味,不过还是甜的好吃啊

电饼铛版香橙饼干的做法图解3

3/12. 加入鸡蛋,我用了大约三百克黄油加了两个鸡蛋

4/12. 将鸡蛋与黄油搅拌均匀

电饼铛版香橙饼干的做法图解5

5/12. 面粉要用低粉,如果没有就用普通富强粉,加入三分之一的玉米淀粉,混合成低粉,我就是这么做的,面粉中加入少许小苏打,混合,在面板上堆成围墙状,把黄油放在中间,不要用手揉,用刮刀压,这个方法是我在一个视频上学的,防止面粉出筋

6/12. 这是压好的面团,我一边做就忘了拍照,把橙皮给忘了,洗净橙子,刮下皮,只要外面那层红色的,切碎,在压面的时候混合其中,也可放黄油里,在和面

7/12. 又忘了拍!表说我啊!把面团擀成薄片,大约两毫米厚,用模具压出来

电饼铛版香橙饼干的做法图解8

8/12. 电饼铛预热,上下盘都开火

9/12. 入锅

电饼铛版香橙饼干的做法图解10

10/12. 入锅后关掉下盘火,只开上盘烤,如果火力不够再开下盘,但是不能一直开着,底下会糊的

电饼铛版香橙饼干的做法图解11

11/12. 看着表面上色就可以出锅啦,带着橘子的淡淡清香,又混着黄油的奶香气

电饼铛版香橙饼干的做法图解12

12/12. 小旗子左边是电饼铛烤出来的,右边是烤箱烤出来的,大家看看,是不是没有什么区别,口感也差不多呢

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 电饼铛版香橙饼干热量1498 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质12.7 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 52.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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