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鸡蛋小麻花

鸡蛋小麻花的热量和减肥功效

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鸡蛋小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉549千卡366千卡11.3克1.5克
总量150鸡蛋小麻花热量/卡路里549千卡
画画 热量549千卡,相当于画画122分钟消耗的热量...270

鸡蛋小麻花的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(150克)、白糖(16克)、鸡蛋(1个)、花生油(300(炸麻花用)克)、植物油(30克)、小苏打(1/4小勺)、盐(1克)

1/5. 将油、鸡蛋液、白糖、面粉、苏打粉倒入面包机里搅拌成团。

2/5. 面团揉好静止20分钟后,在案板上撒面,将面团擀成长方形。用刀切成面条状

3/5. 把面条搓成小圆条,俩手向相反的方向搓,然后对折,圆面条自然而然缠绕在一起,就成了麻花状。继续俩手反方向搓,然后对折,四股麻花就成型了,尾稍捏紧,免得油炸过程中散开。

4/5. 油温6成热的时候就可以下锅,炸成金黄色就可以了。

5/5. 上班的地简陋,我用披萨盘装的,吃着挺香,卖相差点。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、益肾、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鸡蛋小麻花热量549 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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