爆炒辣椒鸡肉的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚损、补虚健胃等功效；可与茼蒿、栗子、薄荷搭配；与李子、基围虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、帮助消化、解热等功效；可与猪肝、包菜、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与基围虾、白菜、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、镇吐等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛风、降血脂等功效；可与牛腩、明虾、鸡肝搭配；与鸡胸肉、蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；