| 玫瑰花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 总量 | 585克 | 玫瑰花饺子热量/卡路里2267千卡 | |||
 热量2267千卡，相当于速度滑冰151分钟消耗的热量...900 | |||||
玫瑰花饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、玉米（适量）、冬菇（适量）、调料（适量）
1/6. 先铺好饺子皮 摆放好陷
2/6. 用饺子皮盖好
3/6. 卷好就是这样啦
4/6. 上锅蒸
5/6. 盖好锅
6/6. 完成了一道美味的饺子
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋肝阴等功效；可与茄子、紫菜、蘑菇搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、减肥、保护肝脏等功效；可与洋葱、烤肉、鸡蛋搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、抑癌、降低胆固醇等功效；可与鲫鱼、三文鱼、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花饺子热量2267 千卡
- 脂肪54.63 克
- 蛋白质31.07 克
- 碳水化合物87.6 克
- 钠102.5 毫克
- 钙78 毫克
- 铁12.07 毫克
- 钾1584 毫克