西红柿汤面的热量和减肥功效

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西红柿汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
挂面	克	561千卡	346千卡	10.3克	0.6克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
火腿	克	98千卡	104千卡	13克	4.8克
总量	665克	西红柿汤面热量/卡路里755千卡
热量755千卡，相当于晾衣服378分钟消耗的热量...120

西红柿汤面的做法共1个步骤

西红柿（1个）、挂面（适量）、酱油（适量）、香菜（适量）、大葱（适量）、火腿（适量）

1/1. 西红柿一个，将其切瓣放入汤锅，加冷水煮开约五分钟后加入挂面，加入适量酱油煮至挂面成熟。后关火香菜切末、火腿切条加入，汤面即成。将小葱切段加入酱油即可与汤面一同享用。

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、清热生津等功效；可与西兰花、菜花、福寿鱼搭配；与鳙鱼、鱼头、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进消化、促消化等功效；可与黄豆、羊肉、羊排搭配；与排骨、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、缓疲劳、预防癌症等功效；可与兔肉、明虾、樱桃搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；