| 核桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花生酱 | 克 | 90千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 290千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 376克 | 核桃酥饼热量/卡路里1528千卡 | |||
 热量1528千卡，相当于听音乐1528分钟消耗的热量...60 | |||||
核桃酥饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、花生油（50克）、花生酱（15克）、奶粉（15克）、泡打粉（1克）、小苏打粉（1克）、砂糖（75克）、鸡蛋（1只）
1/4. 所有材料混合揉团
2/4. 烤箱预热150度10分钟，烤盘放锡纸，粉团分11个揉搓圆形压扁，楂上一层蛋黄。
3/4. 烤10分钟上色即可。
4/4. 香酥核桃酥出炉，实在好好食。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺化痰、抗衰老、润肺等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、补脾、滋养调气等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、润肠等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与菠菜、巧克力、香椿相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 核桃酥饼热量1528 千卡
- 脂肪187.31 克
- 蛋白质48.86 克
- 碳水化合物291.8 克
- 钠30415.5 毫克
- 钙1933 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾2150 毫克