| 黑椒蒜子鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 554克 | 黑椒蒜子鸡翅热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于跳板跳水345分钟消耗的热量...180 | |||||
黑椒蒜子鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、大蒜（1个）
1/3. 煎蒜出油后，将蒜盛出。
2/3. 蒜油煎鸡翅，加盐和黑椒调味。
3/3. 摆盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、杀菌、预防感冒等功效；可与火腿、猪肉、洋葱搭配；与芒果、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒蒜子鸡翅热量1034 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠70.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾507 毫克