南瓜夹心的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、益气等功效；可与薏米、虾皮、排骨搭配；与大花蟹 、油菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补中益气、补血等功效；可与香瓜、百合、葡萄搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、滋补养生、治疗高血压等功效；可与桑葚、枸杞子、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；