| 宝宝喜爱彩色水果棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 脱脂牛奶 | 克 | 46千卡 | 34千卡 | 3.37克 | 0.08克 |
| 总量 | 1195克 | 宝宝喜爱彩色水果棒冰热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于编织161分钟消耗的热量...210 | |||||
宝宝喜爱彩色水果棒冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（1个）、芒果（小两个）、西瓜（半个小西瓜）、脱脂牛奶（150毫升）
1/7. 去皮
2/7. 榨汁
3/7. 去皮
4/7. 材料备好，准备装罐
5/7. 我是前一天晚上做的，第二天拿出来就能吃了。
6/7. 热毛巾敷一下
7/7. 装盘
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、帮助消化、美容等功效；可与薏米、蛋黄、大米搭配；与黄瓜、河蚌、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、明目、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、吐血、促进消化等功效；可与胡萝卜、绿豆、芹菜搭配；与羊肉、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；
脱脂牛奶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 宝宝喜爱彩色水果棒冰热量564 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物41.99 克
- 钠54 毫克
- 钙167 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾580 毫克