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麻辣小龙虾

麻辣小龙虾的热量和减肥功效

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麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰糖560千卡397千卡0克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
小龙虾937千卡93千卡14.8克3.8克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白酒398千卡295千卡0克0克
总量1502麻辣小龙虾热量/卡路里2229千卡
叮当舞 热量2229千卡,相当于叮当舞405分钟消耗的热量...330

麻辣小龙虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

冰糖(适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、辣椒粉(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、香叶(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、盐(适量)、小龙虾(适量)、料酒(适量)、白酒(适量)
麻辣小龙虾的做法图解1

1/6. 准备好材料

麻辣小龙虾的做法图解2

2/6. 龙虾洗干净

麻辣小龙虾的做法图解3

3/6. 油热后爆调料的锅

麻辣小龙虾的做法图解4

4/6. 加入白酒料酒后少许水炖

麻辣小龙虾的做法图解5

5/6. 收汁后出锅

麻辣小龙虾的做法图解6

6/6. 出锅

食材功效信息

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效;可与香蕉、草莓、五味子搭配;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃、促进血液循环、开胃消食等功效;可与北极虾、茄子、白菜搭配;与猪肝、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有杀虫解毒、预防高血压、治疗高血压等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有除腥、胃部胀闷、祛寒湿等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有温通血脉、除积冷、通脉止痛等功效;可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配;

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营养信息

  • 麻辣小龙虾热量2229 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质95.7 克
  • 碳水化合物435.3 克
  • 10652.4 毫克
  • 1204 毫克
  • 55.7 毫克
  • 2949 毫克

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