| 白菜烩饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 196克 | 白菜烩饼热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于广场舞273分钟消耗的热量...180 | |||||
白菜烩饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜叶子（适量）、饼（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、水（适量）
1/6. 葱切小段，蒜切片。
2/6. 白菜用手撕成小块儿。
3/6. 饼切条儿状备用。
4/6. 油热爆香葱蒜。
5/6. 然后放入白菜翻炒。
6/6. 白菜出水变软加入老抽盐调味，加入水适量把饼放入。
食材功效信息
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 白菜烩饼热量819 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠243 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1 毫克
- 钾72 毫克