酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、预防便秘、增进食欲等功效；与猪硬肋肉、猪脖、猪天梯相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有滋咳润肺、解痉、止痛等功效；与火腿、五花肉、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、防衰老等功效；可与草莓、火腿、核桃仁搭配；与柠檬、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、理气、燥湿等功效；可与生姜、与苍术、枳实搭配；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清肝泻火、明目、抗病毒等功效；可与芝麻、五味子、小米面搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；