冬瓜海米豆腐汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、清热化痰、防癌等功效；可与鲤鱼、鸡肉、茶树菇搭配；与醋、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、利小便、清热润燥等功效；可与海虾、芦笋、文蛤搭配；与葱、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与芹菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与鸡肉、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、牛小排、牛腱子肉搭配；与香豆腐干、密云小枣、苦苣相克，同食可能会引起不适；