| 甜酸泡姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 甜酸泡姜热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于采花77分钟消耗的热量...180 | |||||
甜酸泡姜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜酸醋（630毫升）、姜（500克）、黄冰糖（适量）
1/4. 买一斤新姜，洗完，切片
2/4. 准备黑醋
3/4. 把姜和黑醋放在锅里，大火转小火煲60分钟，等姜的味道出来，就放进适量的黄冰糖！
4/4. 最后甜酸姜弄好！放在瓦锅，每天早上吃几片，又可以减肥驱寒！
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、帮助消化、驱散寒邪等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酸泡姜热量230 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克