| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于拳击16分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（100克）、细砂糖（50克）、面粉（150克）、盐（2克）、玉米淀粉（40克）、巧克力碎（40克）
1/7. 准备材料，面粉加玉米淀粉过筛，巧克力切碎
2/7. 将软化的黄油搅匀，加糖，盐拌匀，加鸡蛋搅匀
3/7. 加入过筛的粉，拌匀
4/7. 加巧克力碎，拌匀
5/7. 揉成长条包保鲜膜放入锡纸盒或保鲜盒进冰箱冷藏定型
6/7. 取出冰硬的材料，切片码入烤盘，200度，中层，上下火，10分钟，微上色即可
7/7. 冷却后酥脆可口
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、百合、北极虾搭配；与鹅肉、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克