| 酸辣粉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 284克 | 酸辣粉面热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于插花25分钟消耗的热量...114 | |||||
酸辣粉面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
韩国方便面（1包）、白家酸辣粉（1包）、小白菜（1小把）、安井撒尿牛丸（10枚）
1/7. 这样的方便面比较清淡，无调料包，面饼也无太多的油。
2/7. 白家陈记酸辣方便粉丝一包
3/7. 清水烧开
4/7. 安井撒尿牛丸备用。
5/7. 水开后放牛肉丸先煮，丸子浮起来后方面和粉丝继续煮
6/7. 粉面煮好后放调料和小白菜煮一下
7/7. 盛出，开始吧^_^
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热解毒、润泽皮肤等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣粉面热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克