| 狗狗菜谱-南瓜QQ冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 狗狗菜谱-南瓜QQ冻热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于跳板跳水7分钟消耗的热量...180 | |||||
狗狗菜谱-南瓜QQ冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜（100克）、蜂蜜（1大匙）、吉利丁粉（2克）、清水（120毫升）
1/4. 南瓜切块，蒸熟后捣成泥
2/4. 新锅中加入蜂蜜、吉利丁粉和水，拌匀后小火加热
3/4. 沸腾后加入南瓜泥，直到混合物变得粘稠均匀即可关火
4/4. 待凉后，倒入碗中冷藏，凝固后取出切块装盘
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、通便、降血糖等功效；可与莲子、排骨、五花肉搭配；与鲤鱼、上海青、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狗狗菜谱-南瓜QQ冻热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克