| 一杯冰镇杨梅汤，满满儿时味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 一杯冰镇杨梅汤，满满儿时味道热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于烤面包140分钟消耗的热量...240 | |||||
一杯冰镇杨梅汤，满满儿时味道的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜杨梅（500克）、冰糖（100（可依喜好添加）克）、半个柠檬（纯柠檬肉）
1/3. 买来新鲜杨梅清洗后再用盐水浸泡30分钟…
2/3. 浸泡后de杨梅放入锅中…可多加水…冰糖和柠檬可同时加入…大火煮开后关小火，煮30分钟即可…关火 待凉
3/3. 建议买口感一般，价格便宜de杨梅煮汤…味道已经很好…口感佳价格高de杨梅直接吃或泡酒更好
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、解毒等功效；可与石榴、银杏、银耳搭配；
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营养信息
- 一杯冰镇杨梅汤，满满儿时味道热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克