美味红枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与鲤鱼、大葱、栗子搭配；与银鱼、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与圆生菜、韭菜、洋葱搭配；与豆浆、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、活血等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与皮蛋、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；