| 晨露抹茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 抹茶粉 | 克 | 74千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 378克 | 晨露抹茶热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于吉特巴舞66分钟消耗的热量...288 | |||||
晨露抹茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（五十克）、冰块（四块）、抹茶粉（30克）、糖粉（50克）
1/3. 首先，用热水将白糖融化
2/3. 将牛奶糖，抹茶粉混合一起
3/3. 可以加点冰块，
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与金桔、桔子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治外伤、治虫咬等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、利尿解乏、治疗便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 晨露抹茶热量318 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质11.31 克
- 碳水化合物103.17 克
- 钠39.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾111 毫克