| 面包香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 面包香酥虾热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于跑步51分钟消耗的热量...480 | |||||
面包香酥虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（适量）、白胡椒粉（适量）、盐（适量）、花雕酒（适量）、淀粉（适量）、面包糠（适量）、食用油（适量）
1/12. 将虾去头，去皮，留尾及最后一节虾皮。
2/12. 将虾背剪开，挑出虾线。
3/12. 加入一勺花雕酒，少许盐，适量白胡椒粉，腌渍十分钟。
4/12. 用牙签自虾的尾部插入，贯穿虾身。
5/12. 插好了，是不是身子笔直。
6/12. 依次全部插好。
7/12. 虾裹满淀粉。
8/12. 裹一遍蛋液。
9/12. 裹满面包糠。
10/12. 锅子烧热，倒油，烧至5成热，将虾放入，炸至金黄色。
11/12. 捞出，控干油。
12/12. 蘸酱食用即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与韭菜花、豆苗、韭菜搭配；与芹菜、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与玉米、茼蒿、干贝搭配；与桔子、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包香酥虾热量411 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克