| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 180克 | 花生牛扎糖热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于跨栏84分钟消耗的热量...600 | |||||
花生牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（90克）、黄油（30克）、奶粉（60克）、剥皮花生碎（70克）、芝麻（10克）
1/5. 先准备好所需的材料。
2/5. 用不粘我放入黄油融化后，小火放入棉花糖翻炒。
3/5. 棉花糖炒化开后放入奶粉、花生、熟芝麻，继续翻炒均匀即可出锅。
4/5. 把炒好的棉花糖放入不粘磨具，压成长方形倒出，用刀切成自己想要的模样就可以了。
5/5. 由于时间关系请忽略我切的不整齐，不过味道很好吃哦。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、治便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与韭菜、钙粉、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量842 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克