| 馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 馍馍热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于收碗439分钟消耗的热量...150 | |||||
馍馍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、白开水（200克）
1/4. 把面粉过筛，加入清水，揉成光滑的面团，室温饧10分钟。
2/4. 将醒好的面团分成50克的等分，然后用擀面杖擀成小圆饼。
3/4. 把小圆饼放入电饼铛中，烙5分钟左右就差不多了。
4/4. 这样就可以了。看是不是超级简单，自己在家也可以做羊肉泡馍了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馍馍热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克