| 咸小白蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 30千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 咸小白蟹热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于跑步4分钟消耗的热量...480 | |||||
咸小白蟹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
活的小白蟹（5只）、盐（50克）
1/2. 碗里放盐剩冷水，蟹正好被水浸泡上就可以了
2/2. 一天后就可食用，注意天热浸泡时一定得放冰箱
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、增进食欲等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸小白蟹热量30 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克