| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 红糖糍粑热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于做作业603分钟消耗的热量...108 | |||||
红糖糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糍粑（1份）、红糖（少许）
1/7. 材料表
2/7. STEP 1：
红糖+水放入平底锅，小火加热。
3/7. STEP 2：
从冰箱冷藏室取出昨天做好的糍粑
4/7. STEP 3：
入红糖酱里煮煮哈，如果你喜欢外脆里嫩的，可以先炸下，可是今天舅妈这边的天气是31°，对炸的兴趣是一点点啊米有啊，就用最简单的方法煮吧。
5/7. Ending 秀
6/7. 看这韧性，嗲啊
7/7. 这款是油炸版的，而且因为在冰箱冷藏室里多放了2天，所以质地更硬挺，像小时候吃的那种年糕的口感咯，即便不撒糖吃，也能品出糯米的香甜。
舅妈就小朋友吃发点，白糖撒上，啊呜啊呜吃不停的喂，再配上自制的酸梅汤+酸梅汤冰块，哎哟妈呀，幸福就那么简单了
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、温胃驱寒、护肤等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与文蛤、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糍粑热量1086 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克