| 麻酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 麻酱面热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于变式平板支撑4分钟消耗的热量...420 | |||||
麻酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（一根）
1/1. 麻酱拌好，黄瓜切丝，黄瓜加蒜，放盐，放醋，加点鸡精，腌一下，面条煮熟，过凉水，然后拌在一起，喜欢吃辣的放老干妈，不喜欢的就好了。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、清热利水、降血糖等功效；可与醋、墨鱼、鱿鱼搭配；与西红柿、水芹菜、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱面热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克